Bien plus qu'un programme... une communauté !
Apprendre ensemble
Pratiquer ensemble
Nourrir le bien-être ensemble
S'épanouir ensemble !
Imagine...
Faire de ta santé émotionnelle une priorité
Créer une boîte à outil riche et concrête pour prendre soin de ton esprit
Être plus serein.e au quotidien car tu as les bons outils pour te faire du bien
Enfin comprendre tes émotions et leur profonde sagesse
Vivre au rythme de tes propres besoins et non selon les "il faut" et "je dois"
Faire partie d'un groupe d'explorateurs avec qui tu peux célébrer, échanger et gagner en conscience de toi
Tu n'es pas seul.e !
"Une thérapie devrait être le début d'une communion, appelé Satsanga en sanskrit, la compagnie de ceux qui sont en sincère recherche du vrai."
David Frawley
Des centaines de vidéos
Un groupe Whats'App
Des exercises pratiques
Une invitation à incarner le thème du mois dans ton corps (yoga, mouvement, ceremonies, rituels...)
Vivre ses émotions
Cacao & santé mentale
Alimenter son esprit
Cycle féminin et émotions
Empreintes émotionnelles
Sommeil & rêves
Ritualiser nos vies
La colère sacrée
Le beau comme remède
❥ Découvre les trésors de la psychologie ayurvédique
❥ Part à la rencontre de tes réels besoins
❥ Utilise des outils concrets au quotidien pour t’équilibrer
❥ Partage tes découvertes, tes difficultés et tes victoires avec la communauté !
et crée de vrais liens
via le groupe Whats'App
"Ça a été très agréable de se retrouver dans ce cocon de féminité et de bienveillance. Je ne suis généralement pas à l’aise avec des inconnues ni pour parler en public mais être la m’a fait me sentir moins isolée, plus connectée avec des personnes qui peuvent vivre des choses ou émotions similaires. Cela n’est pas souvent possible dans mon entourage."
Toute personne intéressée par le bien-être émotionnel, la clarté mentale, la spiritualité, l'ayurvéda peut nous rejoindre.
Si ces sujets sont encore peu connus pour toi mais que tu recherches un groupe d'explorateurs avec des intérêts en commun tu es au bon endroit !
Connaitre les bases de l'ayurvéda est un plus mais n'est pas nécessaire. Un ebook t'est offert à ce sujet et les modules sont conçus pour être accessibles peu importe ton niveau.
Les livres et vidéos sont de très bons supports d'apprentissage mais ils ne sont pas aussi vivants et impactant qu'une Satsanga (groupe qui avance ensemble).
Esprits Souverains, c'est de la connaissance mais c'est aussi une communauté pour intéragir et échanger ce qui rend tout apprentissage plus vivant.
C'est aussi une combinaison de mes connaissances théoriques, de mon expérience en tant que thérapeute et de ce que la vie m'enseigne au quotidien. Je trouve personnellement la connaissance plus riche quand elle est passée à travers une autre personne (Vidya, la connaissance vivante).
Enfin, tu seras réellement accompagné.e à travers des coaching de groupes et des exercices pratiques tous les mois.
Tu es libre de naviguer à ton rythme et dans l'ordre qui te convient. Je recommande de regarder les trois premiers modules (Introduction, Émotions et Empreintes émotionnelles) en premier pour avoir ces bases mais tu peux explorer les modules comme bon te semble.
Comme mentionné plus haut, les séances de coaching de groupe sont enregistrées et postées sur la plateforme. Tu peux donc m'envoyer tes questions en avance et j'y répondrai lors de la séance suivante.
Les modules d'Esprits Souverains ne sont pas sujet à un remboursement. N'hésite pas à me contacter pour t'assurer que le programme est pour toi.